爱自己就是要有意识的改变对待自己的方式了
根据我的自我定义，我一直觉得我要把自己身上不够好的部分改好了，把自己人生实相不好的方面扭转了翻身了，把自己改好了，活成了自己想要的样子，这样我才是有价值的，我才是值得被爱的。对，从小自己不足的地方，我要补足了，我不够有见识，我就要多出去走走，我要弥补自己的不足，让自己具备一定的建设，我不够优秀，就要努力成长自己，让自己变的更优秀，我人生不如意的地方，比如缺钱，比如不够会爱自己，比如不太会做自己，比如自己还不太会穿衣打扮，比如自己很多不够好的方面都要改好了，这样我才算得上是有价值的，是可爱的，是有魅力的，是吸引人，这样我才有足够的自信，有足够的信心走出去。
这样我才敢让别人来认识我，接触我，了解我，这样我才是有价值的，我才是值得被爱的，因为我不好的都改好了嘛，别人认识的是一个更好的我，一个方方面面都很出色的我，这样人家就会很欣赏我，觉得我很不错，那我就是有价值的，就是值得被爱的了，否则我那样差劲，我自己都觉得不好，觉得很丢人显眼，都很不接纳认可自己，都很不看好自己，都很不够好，我自己都不喜欢，那别人怎么可能会喜欢呢，所以我就觉得我要把自己完全改成了自己喜欢的样子，这样我才是有价值的，我才是值得被爱的。
我觉得这个不值得被爱的自己，人生中就活该遭罪了啊，因为这样的聚焦，这样的认为，对自己这样的观感，长期就让我觉得自己是不够好的，自己是没有价值，不值得被爱的，所以这样的状态下，我都不欣赏自己，我都不喜欢自己，我都不看好自己，我激活的聚焦的都是我不够好的部分，这样我对自己的观感都是负面匮乏的，我都不断挑剔自己，指责自己，甚至是痛扁自己，看扁自己的，我都对自己爱不下手，我都无法好好爱自己，这样的我根本就不允许别人对我好，更不允许别人爱我，也不允许别人对我好。
所以我总是把好的东西都推开，把别人对我的好都推开，自己一个关在家里改造自己，总是和自己说，我现在还不够好哦，大家不要爱我，不要对我好啊，哇塞，这样一来我不断的都在委屈自己，将就自己，给自己打折 ，然后好的我觉得自己不配得，差的我又看不上，就这样不好不好半天吊了，所以这样的我就让自己得到的都是自己不想要的，自己想要的都推开，都不允许得到，封闭自己，远离别人，总这样阻碍了自己得到自己想要的啊，所以这样不值得被爱的自己就总是得不到我想要的啊，总是活在一个人的世界里面啊，这样的我总是得不到自己想要的来惩罚自己和为难自己了，呜呜呜，我活该啊。
我觉得在我的人生中，过去或现在，曾经或正在，遭遇过或遭遇着的实相与我上述的烂故事就非常的匹配和吻合了，哇塞，说到底，原来我一直以来对自己产生的都是负面匮乏的观感啊，我一直都在挑剔自己，一直都聚焦在自己还没有改变，自己不够好的地方啊，然后就痛扁自己，责怪自己，把自己扁的一无是处了，这样的我自己就经常用不好的看法不好的想法来看待自己，总是数着自己不够好的部分，用自己不好的部分来衡量自己，定义自己，然后就觉得自己很差劲，觉得自己一无是处了，所以我对自己这样的方式，让我根本就没有信心，没有底气的，这样的我自己把自己的价值感都拉低了，把自己弄的很差劲，自然就觉得自己不够好，然后就不允许自己得到自己想要的了，不允许自己得到更好的了啊，哇塞，所以我一直以来对自己都负面匮乏的观感，所以然后回头就这样惩罚自己，为难自己了，所以我才总是忍不住要自己努力改造自己，努力想要把自己改造好了，在允许自己得到自己想要的啊，哇塞，我就是这样死的了，到现在还这样对待自己呢，哇塞，真的是一直以来真正为难我自己，真正惩罚我自己，正在委屈我自己，是我自己啊，真正没好好对待自己的是我啊，天哪啊，没人比我更会为难我自己了啊。
今天的我已经决定了，我要宽恕自己，赦免对自己的罪行了，因为现在我知道了，这么多年，这么久以来其实一直都是我不够爱自己，我不够接纳自己，我不够认可自己，我用自己的不足来定义自己的价值了，我对自己的认识并不完整，不全面了，我总是在挑剔自己，指责自己，然后痛扁责怪自己，拉低自己的价值感，所以其实真正最不爱我的人真的是我自己啊，一直都是我自己在惩罚自己啊，所以现在我知道错了，我知道自己伤害自己了，而且也知道了我是无意识的，所以我决定宽恕自己，赦免自己了，并且要停止过去这样对待自己的模式了，所以我当然赦免自己了啊。
并且可不就是因为经历了这么多，让现在的知道了，哦，原来上述这样对待自己的方式其实不是我想要的啊，更不是爱自己的表现啊，而且反而是在虐待自己啊，所以我当然更要宽恕自己，赦免自己，然后回头来改变对待自己的方式了啊，所以不管别人爱不爱我，不管别人怎么想怎么看，现在的我当然要宽恕自己，赦免自己，然后有意识的开始扭转对待自己的方式，然后有意识的主动先爱好自己了啊，所以我当然要宽恕自己，赦免自己了，不管怎样我觉得即便如此不完美的我，即便经历了这么多的我，我还是有价值的，我还是值得被爱，不管别人爱不爱我，我都会好好爱自己的，并且还有停止了上述这样对待自己的烂故事和烂模式了，再也不要这样惩罚自己和为难我自己了。
