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原来我觉得这个世界的不友好是这么来的啊
根据我的自我定义我一直觉得自己来到这个世界就是不值得被爱的,因为我们来到这个世界好像从小就给别人带来很多麻烦,带来很多事情,影响到人家了,而且好像我们来到这个世界就是要占用到这个世界的资源,让这个世界的资源更行短缺,成长的过程中需要依靠别人才能存活,所以难免给人造成麻烦,带来很多事情,感觉我们来到这...
解脱情感的束缚
从小到大父母或师长觉得我必须赎罪,我必须还清他们为我付出的,牺牲的债,这样我才是值得被爱的。因为,从小我妈妈就天天跟我们孩子抱怨,他人生是多么的不幸,他们经历了多少多少的痛苦和挫折,她觉得她人生的不幸都是因为我们这一群孩子的到来导致的,她觉得她那么痛苦都是为了我们才不得不忍受的,她觉得我们是对不起她...
享受成长的过程
我对自己现状当中总是盯着自己没有做完的事情,以及还没有做的事情,总是聚焦在自己不想要的那一面,总是搜罗出自己没有做好,没有表现好的证据,让自己陷入不是行动瘫痪,就是着急忙慌赶任务的状态,完全无法好好享受专心工作,认真听课学习,用心做笔记,休息时候就好好放松,睡觉时候就享受睡觉等这样的现状是很不满意的...
做回真实的自己
根据我的自我定义我一直觉得我要大量的付出,我要总是为别人着想,我要总是为他人过度付出,讨好他人我才是值得被爱的。因为我们从小就被告知,要学会付出才能得到爱,得到自己想要的,要学会付出自己才是好的,才是懂事的,才是有用的,如果不付出那就是不劳而获,如果不付出那就是好吃懒做,如果不付出就会得...
释放内心的情绪
从小到大父母或者师长觉得我要照顾好弟弟妹妹,照顾好其他人,我才是值得被爱的。因为从小只要我有空了,放学了,放假了,我就得负责照顾弟弟妹妹,负责在家带孩子,然后妈妈出去玩,因为妈妈觉得她已经很累了,我有空了当然是退给我来做了,而且还美其名曰,这是为了锻炼我自己,这是为了我以后着想,那因为我自己也很小嘛...
让自己幸福了我就是值得被爱的
从小到大父母或者师长觉得我要懂得为家人分担,为家人承担责任,要懂得为了让家人幸福而付出,而努力,要懂得无私的奉献精神,一个懂得为他人无私奉献的人,懂的先爱他们,再爱自己的人才是值得被爱的,因为大家都认为这样的人是很招人喜欢的,这样的人才是真正有爱的,才能证明这样的我是孝顺的,是懂事的,才...








