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喜欢简单安静的生活
我有个态度或能力是挺不错的，是比一般人都要来的好的，那就是我是一个喜欢简单安静生活的人。在我小的时候我是一个特别喜欢热闹的人，所以最喜欢过节过年的时候，亲戚朋友都来了，齐聚一堂，当曲终人散、他们纷纷离去的时候，我心里就好难过。因为那个时候我把注意力焦点放在外面，没有把注意力焦点放自己身上。渐渐长大了...
觉察烂故事：任何时候都先爱自己了再说
根据你的自我定义，我觉得自己必须是正能量的，必须是活的开朗的，必须时时刻刻都是积极向上的，充满阳光的，是充满爱，充满好的感觉，充满能量的状态我才是有价值的，我才是值得被爱的，因为感觉低频的自己，被烂故事绑架的自己，被各种负面充斥的自己，怨恨，抱怨，怪罪，无力，充满了消极和悲观，充满了阴影的自己是没有...
原来我觉得这个世界的不友好是这么来的啊
根据我的自我定义我一直觉得自己来到这个世界就是不值得被爱的，因为我们来到这个世界好像从小就给别人带来很多麻烦，带来很多事情，影响到人家了，而且好像我们来到这个世界就是要占用到这个世界的资源，让这个世界的资源更行短缺，成长的过程中需要依靠别人才能存活，所以难免给人造成麻烦，带来很多事情，感觉我们来到这...
享受成长的过程
我对自己现状当中总是盯着自己没有做完的事情，以及还没有做的事情，总是聚焦在自己不想要的那一面，总是搜罗出自己没有做好，没有表现好的证据，让自己陷入不是行动瘫痪，就是着急忙慌赶任务的状态，完全无法好好享受专心工作，认真听课学习，用心做笔记，休息时候就好好放松，睡觉时候就享受睡觉等这样的现状是很不满意的...
放下你的包袱
根据我的自我定义我一直觉得我要努力赚钱，我要改变了我的家庭环境，我要让我的家人过的幸福快乐了，我才是值得被爱的，因为我觉得作为家人我不能让父母家人过的好，就是我没有用，就是我不够努力，不够好，我觉得握没有让他们过好，有些对不起他们，有些觉得自己好没用的感觉，所以从小我就很希望自己长大了可以很努力的赚...
爱自己：亲爱的妈妈
某某人，你觉得自己的人生中，过去或现在，曾经或正在，有没有人对过你好、爱着你？举出一个让你暖心的实际例子。我觉得我的人生中，过去或现在，曾经或正在，一直都是有人对我好、爱着我的。并且无论是什么情况，设么样子，都是有人无条件的对我好、爱着我的、欣赏我、包容我的。说一个暖心的实际例子吧。我亲...