当前位置:首页 > 其他 > 正文内容

给时间分区,给生活减压

admin3年前 (2022-05-27)其他1179
加微信:54648273 可免费领取 2025年运势报告

       学习终极生产力有段时间了,感触颇多,我把自己从过去混乱、疲惫的心智状态解放出来了,现在自己的生活清清爽爽 ,什么时间安排什么事情,了然於胸,实现做事的效率最大化,这还只是紫雨老师终极生产力系统的沧海一粟,冰山一角,犹如众多百宝箱中随意取出一个珠宝,就已经觉得受用半生了。


      过去的自己喜欢把自己要做的事列一个待办清单,做一个划掉一个,没有什么先后顺序,要么就是领导催促什么事情,就先去做什么,完全被动执行,导致一天过去了,做的全是碎形琐事,最重要、最有生产力的事反而没有开始。一天过完,躺在床在内心觉得空虚、茫然,觉得一天没有意义。所谓“事不安身,人不在心”


       当学习终极生产力看到时间特区图时,才恍然大悟,明白自己误区和盲区在哪里,一天的时间一定要缕一缕顺,给时间划分一下区域,再根据自己一天中不同的精神状态安排匹配的工作任务,可以达到效率的最大化。

🎉 每月可免费在极云观供灯
微信:54648273



       根据风水老师在终极生产力系统课程中的讲解:一天的时间可以划分为:最佳状态区、最差状态区、见机行事区、生态保留区。最佳状态区顾名思义,就是一天中头脑最清醒,精力最旺盛的时间段。最差状态区就是一天中精力最不好,头脑集中不了注意力的时间段。见机行事区是介于最佳状态区和最差状态区之间的状态。生态保留区是让身心平和放松的时间状态区。 


      最佳状态区只适合做最生产力的事情,是一天中最宝贵的时间段。是一天时间里面的大石头。只合适用来做复杂思考和价值输出。思考是世界上最难的事情,调对频率的基础上去思考,是世界上最有杠杆效率的事情。价值输出同样是一件非常有意思的事情,比如写文章著书,设计东西等等,是一件需要耗费大量脑细胞的事情,所以需要把它们放在自己的最佳状态区来做。想想自己以前傻傻的,有时在睡前头脑昏昏欲睡的时间强迫自己写稿件,写心得体会。可想而知,效率是多么低下,写半天写不出几个字, 文章也将毫无美感。也伤害了自己的身心,让自己感觉生活很累,睡觉都没好好休息。


      最差状态区只用来做 一些对精神状态、注意力集中没要求的事。可以做例行公事、碎形琐事、群聊、私聊、闲聊。可以回复非紧急、不重要的邮件或者咨询。


      见机行事区是介于最佳状态区和最差状态区的时间段。可以用来做贯彻执行思考的成果,与人沟通、解决问题、达成共识。可以用来写日志、练习舒缓之想、感赏之想、升级内核,可以有针对性学习、搜集与吸收信息、升级外壳。这里值得注意的是有针对性的学习就事先就知道想学习什么,专门学习某一方面的资料才是有针对性的学习。漫无目的的在网上浏览网页信息就是碎形琐事了。


       生态保留区是让身心获得平和的时间区域。分为两个内容:一是身平和的保留区,里面有饮食、休眠、运动。二是心平和的保留区,包括早会、晚会、角责。
我的时间特区图为:


       最佳状态区:9.00——11.00am

                           15.30------16.30pm


       见机行事区:8.00——-9.00am

                           11.00------12.00am
                           14.30-------15.30pm


       最差状态区:12.00--------14.30pm

                           16.30----------17.30pm


       生态保留区:晚上下班后的时间段,晚上下班后吃饭、洗碗、散步、休息、看连续剧、洗澡、带人睡觉等等。 



“给时间分区,给生活减压” 的相关文章

正能量

正能量

  人凡是不成熟都会有几个共性特征       人成熟与不成熟跟年龄没有关系,人成熟不成熟,就是你能不能站在对方的角度去看待事物。就是能不能把我的世界变成你的世界。这个社会有很多的成年人,还没有脱离幼稚的行为。一点小事情...

原来我才是最不爱自己的那个人啊

原来我才是最不爱自己的那个人啊

根据我的自我定义我一直觉得我要改变了我的实相,改变了我的生活状况,改变了我的命运,改变了我的各方面不好的实相,表现,造物,总之就是要把自己不好的部分都改掉了,我才是有价值的,才是值得被爱的,因为我们所生活的这个环境就是这样的,大家都会用外在各种表现,各种实相来衡量一个人是否有价值,是否够好了,是否值...

即便我有脆弱到的一面我也是值得被爱的了

即便我有脆弱到的一面我也是值得被爱的了

根据我的自我定义,我一直觉得我要成为很强大的自己才是值得被爱的,因为如果不够强大就需要依靠别人才能存活啊,如果不够强大,在家里,在别人旁边都是弱小的,没有存在感,大家都忽略你,看不到你,也因为觉得弱什么也不会,就欺负你啊,不把你当会事啊,如果要是恋爱结婚什么的,就要卑微的讨好别人啊,反正不够强大的自...

爱自己:勤劳

爱自己:勤劳

 1、我觉得我身上有一个优点是很不错的,就是我从小就是一个很勤劳的人,我觉得我勤劳这一点是很不错,是我和家人朋友都很欣赏都很喜欢的,我觉得勤劳的姑娘是很上进的,很懂事的,这样的我在成长的过程中是很会照顾自己的,是很棒的,并且也会照顾他人,让爱我的人都很放心,很欣慰的。2、我觉得即便我还是有...

爱自己:体贴的老板娘

爱自己:体贴的老板娘

现在找到的证据和幸福的感觉越来越多了。说一个暖心的实际的例子吧,就前两天,我到附近一家内衣店买新内衣,这家的老板娘特别好,她特别用心的帮我挑选适合我的内衣,而且还认真教我内衣要如何穿,如何洗,多久换一次内衣等等,特别用心的教我。之前去别家买的时候从来没有人这么热情和用心帮助我的,并且还给我打了折扣,...

老法师:超度堕胎的婴灵,不被谅解该怎么办?

老法师:超度堕胎的婴灵,不被谅解该怎么办?

老法师:超度堕胎的婴灵,不被谅解该怎么办?问:这位同修她问的问题,她说:弟子在没有学佛之前,曾经堕胎四次。学佛后,就读《地藏经》回向给他们。有一次在梦中见到他们,但是知道其中一个对我一直不谅解。后来听了师父上人讲经,就转读《无量寿经》,但是我心中还是苦,要将这个余怨化解掉,应该再如何去做?请师父给弟...

📩 有疑问?微信聊:st-3139
点击复制