给时间分区，给生活减压

       学习终极生产力有段时间了，感触颇多，我把自己从过去混乱、疲惫的心智状态解放出来了，现在自己的生活清清爽爽 ，什么时间安排什么事情，了然於胸，实现做事的效率最大化，这还只是紫雨老师终极生产力系统的沧海一粟，冰山一角，犹如众多百宝箱中随意取出一个珠宝，就已经觉得受用半生了。

      过去的自己喜欢把自己要做的事列一个待办清单，做一个划掉一个，没有什么先后顺序，要么就是领导催促什么事情，就先去做什么，完全被动执行，导致一天过去了，做的全是碎形琐事，最重要、最有生产力的事反而没有开始。一天过完，躺在床在内心觉得空虚、茫然，觉得一天没有意义。所谓“事不安身，人不在心”

       当学习终极生产力看到时间特区图时，才恍然大悟，明白自己误区和盲区在哪里，一天的时间一定要缕一缕顺，给时间划分一下区域，再根据自己一天中不同的精神状态安排匹配的工作任务，可以达到效率的最大化。

       根据风水老师在终极生产力系统课程中的讲解：一天的时间可以划分为：最佳状态区、最差状态区、见机行事区、生态保留区。最佳状态区顾名思义，就是一天中头脑最清醒，精力最旺盛的时间段。最差状态区就是一天中精力最不好，头脑集中不了注意力的时间段。见机行事区是介于最佳状态区和最差状态区之间的状态。生态保留区是让身心平和放松的时间状态区。 

      最佳状态区只适合做最生产力的事情，是一天中最宝贵的时间段。是一天时间里面的大石头。只合适用来做复杂思考和价值输出。思考是世界上最难的事情，调对频率的基础上去思考，是世界上最有杠杆效率的事情。价值输出同样是一件非常有意思的事情，比如写文章著书，设计东西等等，是一件需要耗费大量脑细胞的事情，所以需要把它们放在自己的最佳状态区来做。想想自己以前傻傻的，有时在睡前头脑昏昏欲睡的时间强迫自己写稿件，写心得体会。可想而知，效率是多么低下，写半天写不出几个字， 文章也将毫无美感。也伤害了自己的身心，让自己感觉生活很累，睡觉都没好好休息。

      最差状态区只用来做 一些对精神状态、注意力集中没要求的事。可以做例行公事、碎形琐事、群聊、私聊、闲聊。可以回复非紧急、不重要的邮件或者咨询。

      见机行事区是介于最佳状态区和最差状态区的时间段。可以用来做贯彻执行思考的成果，与人沟通、解决问题、达成共识。可以用来写日志、练习舒缓之想、感赏之想、升级内核，可以有针对性学习、搜集与吸收信息、升级外壳。这里值得注意的是有针对性的学习就事先就知道想学习什么，专门学习某一方面的资料才是有针对性的学习。漫无目的的在网上浏览网页信息就是碎形琐事了。

       生态保留区是让身心获得平和的时间区域。分为两个内容：一是身平和的保留区，里面有饮食、休眠、运动。二是心平和的保留区，包括早会、晚会、角责。
我的时间特区图为：

       最佳状态区：9.00——11.00am

                           15.30------16.30pm

       见机行事区：8.00——-9.00am

                           11.00------12.00am
                           14.30-------15.30pm

       最差状态区：12.00--------14.30pm

                           16.30----------17.30pm

       生态保留区：晚上下班后的时间段，晚上下班后吃饭、洗碗、散步、休息、看连续剧、洗澡、带人睡觉等等。