爱自己就是要从内改变对自己的观感
根据我的自我定义我一直觉得自己要外向，要懂得出去社交，要可以和大家都玩到一起，要能够出去应酬，要能够有很好的社交这样我才是有价值的，才是值得被爱的，因为每当我看到或者想到人家在社交上做的都挺好的，出去玩啊，和人聊天啊，一起有说有笑啊，好像都是很自然，做的都很好的，但是我就不行啊，这个时候我就觉得自己好差劲哦，感觉自己和人一比较实在是拿不出手啊，我只会在一边吃东西，在一边沉默，我就觉得自己不行，觉得自己很差劲，觉得这样的自己大概人家都不想和我交流了，都不想和我玩了，感觉我没有存在感呢，觉得我这样的人怕是不好相处，怕是没什么出息的了，和我在一起估计会很尴尬吧，所以我就觉得人家不会喜欢我了，而且我还觉得好像人家都说了，要有人脉要社交才有更好的机会赚到更多钱嘛，我看看自己这样子首先对自己这样的性格不满意，然后担心自己不改变赚不到钱没有机会，然后我就想要改变，对，所以在一点上我把自己比较输了，然后就觉得自己没有价值，觉得自己不行，不好，太差劲了，也担心没有机会赚不到更多钱，就不喜欢这样的自己，我也想要把自己改变的像别人那样，好像那样更招人喜欢，有更多机会赚到钱，好像更符合大家的要求，好像更可爱，所以想要改变自己，觉得改变了才有价值，才值得被爱的。
我觉得这个不值得被爱的自己人生中就活该遭罪了啊，因为这样一来啊，每每想到看到或者经历到这样的社交场合或者是事情的时候，我整个就是格格不入的，然后感觉自己很多都不懂，瞬间就低价值感了，心里就自卑了，然后忍不住就开始唾弃自己，嫌弃自己，看不起自己，觉得自己很差劲，觉得自己一文不值了，觉得自己一无是处了，然后信心瞬间就崩塌了，这个时候我自然而然想要封闭自己啊，自然而然就更加不敢展示自己，不敢说什么了，整个人都躲回自己的世界去了，所以这样的我每每触及到这方面的事情，我就痛扁责怪自己嫌弃自己看不起自己，就没有信心，不看好自己，就陷入低价值感的状态里面了，忍不住想要逃避想要躲，忍不住怪罪自己痛扁自己伤害自己嫌弃自己看不起自己了，这个时候的我感觉并不好受啊。
有时候还会因此陷入很伤心很委屈的状态里面，抱怨怪罪父母在这方面没有给到我很好的影响，没有把教育的很好了，感觉都是因为家里穷，都是因为父母没有钱，小时候都不允许我出门，不允许我社交，导致我因为没有钱而自卑，因为不擅长社交而自卑了，感觉自己今天会变成这个样子，都是父母的错，都是我家里不好导致的，都是没有钱导致的，都是自己不行，都是自己没有被教育好，都是父母不好了等等，这个时候我就是对着父母，对着自己，对着钱，都是满腔的怨恨抱怨和怪罪了，感觉都是因为这些种种自己才会变成这个不可爱的不讨喜的样子的，所以觉得自己实在是太可怜了，觉得自己实在是太倒霉了，才会被迫成长成为这个样子的，所以我就很挑剔自己嫌弃自己看不起自己不接纳自己不认可自己，心中又生出要改造自己，要让自己有钱这样的想法来了，所以这样的我感觉不到自己有价值，感觉不到自己是可爱的就对了啊。
所以，其实我想要改变自己的这一点是因为自卑，是出于觉得自己不够好，比不过别人的心态，也是出于觉得不改变就没有机会赚不到钱，然后还有就是觉得改变了才可以得到爱，得到关注，才会有人喜欢和欣赏，别人才看得到我的好，我才能得到我想要的爱，所以我整个人是抗拒自己这方面的不好的，整个聚焦都只看到了不好，没有看到好的一面，还因此总是惩罚自己怪罪自己伤害自己抱怨别人推卸责任怪罪别人等等，整个人因此就总是陷入负面情绪里面，总是陷入低价值感里面，这样的我哪里还能感受到自己的价值啊，哪里还会觉得自己可爱啊，我都不接纳自己，我都不认可自己，我都看不到自己的好了，别人怎么可能看得到啊，所以这样的我自己都无法爱自己了，自然就只剩下改造自己，自然就只剩下不好的了啊，所以我不值得被爱本身和我的性格，会不会社交，其实没有什么关系的，这些都是我自己给自己设定的限制，都是我自己这样看待自己才会变成今天的这个样子，所以其实和别人没什么关系的，所以我觉得要改变自己的这种状态，并不是去改造自己，而是接纳认可自己，并且爱这个真实的自己，然后活出真实的，让自己有信心，让自己有高价值感，我才能得到我想要的爱的。
我觉得在我的人生中，过去或现在，曾经或正在，遭遇过或者遭遇着的实相与我上述的烂故事是非常匹配和吻合的了，对一直以来我就是这样聚焦，这样看待自己的，总是觉得自己不够好，觉得自己没有价值，觉得自己不可爱，觉得自己不如别人，所以没有信心，低价值感，所以这样的我自己都不接纳自己不认可自己不爱自己，别人又怎么可能会爱我会欣赏我喜欢我看到我的好呢，所以我今天这个现状说到底还是我自己创造出来的，还是我自己给自己聚焦回来的，其实人家不见得会因此不爱我，或者赚不到钱的，都是我自己给自己设定的放任配套，所以其实我今天的样子，我今天的价值感，还有现状都是我自己创造出来的，都是我自己的风水出来问题，都是我不接纳自己不认可自己不爱自己导致的，怨不得别人的，一直都是我自己把自己关起来惩罚自己伤害自己的，所以我才是这一切的罪魁祸首啊，我才是真正不够爱自己的人呢，真的不是人家不接纳我不认可我不爱我的（捂脸）。
所以今天的我已经决定了，我要宽恕我自己，我要赦免我自己了，因为首先我自己也不是故意要这样对待自己的，我这也是无意识的默许创造的结果，我也是无意识的才这样看待自己这样对待自己的，所以现在我知道了这一切的问题都是出在自己的身上，所以我就不想要在纠结了，我知道要改变还是要从上游开始，要接纳自己，认可自己，看清真实的自己之后依然热爱自己，依旧欣赏自己，爱真实的自己，并且打从心底觉得自己是可爱的，在这样的基础上我自然能够改变自己的价值感 ，说不定还能改变自己的实相，自己的性格，自己各方面的表现，所以我还是回头来接纳自己，认可自己，并且爱好自己吧，所以爱自己从宽恕自己，接纳自己，认可自己开始，爱自己就承认是的，现在的我就是这个样子的，但这就是我呀，这也是真实的我啊，是组成整个我的一部分啊，可是即便如此我也是可爱的，我也是有价值的，我也是值得被爱的，所以今天我当然要宽恕自己，当然要赦免自己，并且好好爱自己了，而且不管别人怎么看怎么想，我都决定不要在用上述的烂故事烂模式来惩罚自己和为难自己了，因为我会好好爱自己的，因为即便如此我也是有价值的，我也是值得被爱的啊。
