爱自己就要主动改变对自己的观感
根据我的自我定义，我总觉得我要把自己身上不好的一些行为习惯生活方式性格缺陷等等我个人觉得不好的地方都改变了，改成了我想要的了，这样我才是有价值的，值得被爱的，否则就还不够好，还不行，别人可能不会喜欢的，就不会有价值，值得被爱的。
比如，我觉得我内向的性格，不爱说话，不善于社交，不懂主动和人打交道，没钱就不喜欢出门，不喜欢结交朋友，甚至放假了哪儿也不去，就天天宅在家里，还不花时间好好学习和修炼，总是偷懒，浏览网页，做一些我自己都觉得没有价值的事情，还不会打扮自己，收拾不好家里，生活过的委屈，身上没有很多钱，还有没有很多好衣服，住的还不够好等等，这些我觉得还不够好的地方，不改变，我就不好，我就是不够上进努力的，不好好学习听课修炼，我就是在荒废时光，浪费岁月，有时候还沉浸过去无法自拔，完全颓废的状态，都让我觉得自己无精打采的，没有精神，活不好自己，还为此痛扁责怪自己，无法放过自己等等，都是我不好的地道，不行的地方，这样的我自然没有价值，不值得被爱，我自己都不喜欢不欣赏，别人怎么可能喜欢和欣赏呢，怎么可能还会有人喜欢呢，所以觉得自己要把这些都改好了才有价值，才会有人喜欢，才值得被爱的，否则就还不配，还不能有，还不会被爱的。
我觉得这个不值得被爱的自己，人生中就活该遭罪了，因为我总聚焦自己的不好，完全看不到自己的好了呀，不仅吸引来更多不好，反而屏蔽更多好了，同时估计还会吸引来就是这样看待我的人呢，并且我这样的聚焦不断激活自己的不好，还拉低自己的价值感，也降低了自己的信心，同时也让我对自己爱不下手啊，还很抗拒自己的不好，着急想要改造自己，而且改变的感觉源点还是匮乏的，就更加是无用功了呀，所以这样的我自己都不爱自己了，哪里还有人会爱我啊。
我根本不允许爱进来了呀，抗拒他们，同时还纠结改造自己，还因此不断的痛扁责怪自己，惩罚自己，伤害自己，更是雪上加霜啊，总之这一来不利于我爱好自己活好自己，二来也把自己锁死在福频段，拉低自己的能量，把自己锁死在感觉不好的频道了，那我做再多也无用了，所以这个不值得被爱的自己就不仅仅自己不爱自己，还不允许别人来爱我了，就算有也被屏蔽了，自己还不断的惩罚自己，怪罪自己，伤害自己，挑剔自己，虐待自己，看不惯自己呢，所以这个不值得被爱的自己人生真的是活该不是自己要的啊，活该自己活的不开心不幸福啊，活该被个各种不好包围了呀，我都不爱自己了，哪儿还有好人好事来到我身边呢，自己完全把自己的人生给搞砸了呀。
我觉得自己的人生中，过去或现在，曾经或正在，遭遇过或遭遇着的实相，与我上述的烂故事完全匹配得上，因为我就是这么挑剔自己的，也是这么对待自己，这样聚焦自己的特质，这样看待自己的，之后的行为模式也是这样的，所以其实现在好好想想，真正不爱我自己的人其实是自己，不是别人，惩罚自己的也是我自己，所以我才是把这一切搞砸的人，我才是最不爱自己的人的，其他只是在配合我的能量而已啦，怨不得别人的，并不是别人的错的，自己才是需要改变，扭转对自己的观感的那个人呢，原来这一切真的都是自己创造的，真的都是自己聚焦回来的，也都是自己的风水自己的聚焦自己观感出了问题啊，并不是别人的不好呀，需要改变的是我自己呀，当然也不是什么我的行为个性性格等等的问题啊，这些表现实相也只是我能量的反应而已，是我内在的投射而已，要改变还的回到源头上才行呀。
那今天的我当然是选择宽恕自己，赦免自己了呀，因为我也不是故意要这样对待自己看待自己的，更不是有意要这样聚焦有这样的观感的，这也是无意识培养出来的习惯而已啦，所以我真的不是故意这样对待自己的，所以我当然我要宽恕赦免自己了呀。
并且，不正是因为我经历了这些，才更加明白，爱自己就是要爱自己的全部，要学着接纳认可真实的自己的全部，更要主动扭转自己的聚焦，改变自己对自己的观感，换一种新习惯或者方式来看待自己才行，要改变还是从聚焦上，从信念念头上改变起，其他的都是下游，都是会自我改变，自我照顾的，所以既然是可以改变的，这也让我认识了真实的自己，更了解自己了，我当然要宽恕自己，赦免自己了呀，并且主动选择爱好自己了，所以我觉得放过自己，停止对自己的惩罚怪罪了，选择即便如此我也要爱我自己了，没有什么比爱好自己更重要了。
