爱自己就是要让自己走出愧疚心态了

根据我的自我定义，我一直觉得自己要把欠着我妈的，亏欠我妈的，还有她为我付出和牺牲，以及各种因为我们而受的委屈，伤害，不幸和痛苦都弥补了，偿还了，赎罪了，交够了赎金，把从小到大欠着父母的都还回去了，赚钱还给她了，这样才能让自己走出愧疚的心态，让自己走出施害者的角色，让自己重获自己，走出这些负债累累的状态了，把亏欠别人的幸福，别人为我透支的通通归还了，我才是有价值的，我才是值得被爱的。

所以我就要以牺牲自己为代价，以伤害自己的方式，任由我妈伤害我们，打击我们，剥削我们，各种虐待辱骂伤害，让自己过的各种不幸痛苦，让自己经历种种委屈和痛苦来减轻自己的罪孽，再把各种不属于自己的责任包袱考过来背负承担甚至是完成任务来偿还她，在家人遇到各种事情各种问题的时候透支自己，把自己钱都偿还过去，以此来还债，减轻自己罪孽，降低自己的愧疚心，减轻对自己良心的谴责，只有这样让自己受伤委屈牺牲的方式来赎罪，或者允许别人肆意凌虐打骂，忍受我妈各种各样的负面情绪还有没完没了的负能量各种抱怨怪罪，让她把满腔的怨气都宣泄到我头上来，以此来偿还亏欠人家的，甚至有时候觉得自己应该以牺牲自己生命来换取金钱偿还给她，以此来换取我想要的自由和幸福，只求被放过而已，然后家里各种各样的事情都是属于我的事情，我都有责任和义务来承担背负，通过做这些来满足她，然后借此减轻自己的罪孽，借此偿还对她的亏欠，希望早日可以解脱出来，总之一直以来都觉得只有通过这样的方式才能够还清欠着别人的，还清了自己才会被放过，自己才可以自由，自己才可以去追求自己想要的幸福，也才算是有价值值得被爱，否则做不到了还不清了，我大概一辈子都要活在这样的状况里面，一辈子坐牢，一辈子被囚禁，不然就要批是没有良心自私自利忘恩负义不是人了。

我觉得这个不值得被爱的自己，人生中活该遭罪了，因为从小被这样的故事洗脑，从小就活在亏欠别人，对别人充满了愧疚感的心态里面，别人只要稍微有点什么事情，家里只要出了什么事情，父母只要一埋怨，心里就马上觉得这一切都是自己的错，都是自己的不是，觉得都是自己不好了，开始愧疚，开始抗拒，开始觉得对不起别人，甚至我都无法再接受别人对我的好了，感觉别人对我好，我就是亏欠别人的，对不起别人的，以后怎么还啊，整个人就活得很有压力，活得很沉重，活得很有包袱感，心里不仅觉得自己是包袱是累赘，也觉得别人是包袱是累赘呢，然后这样的我压根觉得自己不配得到爱，觉得这样的自己就该以死谢罪，否则都无法弥补自己一生的罪孽啊，感觉自己活着就是个祸害，都不配活着的，所以这样的自己自己斗不喜欢自己，自己都不觉得自己配活着，哪里还有什么价值感，哪里敢要爱要钱呢，觉得自己什么都不配得到了，所以这样的自己活得当然遭罪了呀。

我觉得自己的人生中，过去或现在，曾经或正在，遭遇过或遭遇着的实相，与我上述的烂故事是完全匹配得上的，对，这么多年，我一直都是这样活过来的，一直都是被这样折磨的死去活来的，哇塞，才发现特别对不起自己，也特别不爱自己啊，我居然允许自己一直活在这样的状态里面，居然允许自己一直被这样折磨和伤害的，真的感觉特别对不起自己，感觉自己才是最不爱自己的人啊，一直没有放过自己，也一直在惩罚自己啊，还好现在总算是觉醒了，知道了这样下去不好，所以现在我决定要去改变，要去扭转，要去重新爱好自己，让自己从这样的故事状态里面解脱出来了，所以我觉得我要每天去听音频放过自己了。

今天的我，已经决定，赦免自己的罪刑了，因为首先我自己也不是故意要这样对待自己的，更加不是故意要这样伤害自己，惩罚自己，怪罪自己的了，这完全是无意识的默许创造，无意识的惯性动能了，还好现在我觉醒了，知道了如果我要爱好自己，更加爱自己，如果我要改变自己的现状，改变自己的人生，让自己自由和幸福的话，我真的需要宽恕自己，放过自己，赦免对自己的刑罚了，否则太对不起自己了，所以今天我愿意为了我自己而宽恕自己，赦免自己了，并且再也不要用上述的烂故事，烂模式来惩罚自己和为难自己了，不管别人觉得怎样，我都要选择好好爱自己了，所以今天我愿意赦免自己了。