崩溃没什么大不了
周五晚因为老公的态度崩溃了，周六早上醒来了依然觉得心情很不好，胸口闷闷的，好在想着不开心的事，心里在重复播放负面的故事：这样下去我对婚姻没信心了，我未来该怎么办，想着想着负面情绪就像滚雪球似得，越来越难过，就崩溃了。
崩溃了就什么都不想做，我也不想压抑和伪装，崩溃就崩溃吧，我对自己说，没事，崩溃了我也好好陪着你，想流泪就流泪吧，想发泄就发泄吧，你有崩溃的权利，我会好好陪着你。自己才是自己最重要的人，自己才是陪自己一辈子的人，超过了父母和师长和朋友和爱人。面对这么重要的人，花点时间陪陪自己，花点时间倾听自己内心的声音，花点时间和自己对话，不是很应该的吗？如果一个人连自己都不愿意陪伴，那他还应该去陪谁呢？
这样想了之后觉得十分轻松，坦诚的面对最真实的自己，接纳自己的所有，包括负面情绪。包括流泪，想哭就哭，憋着对身体不好。我对自己说：好吧，亲爱的，我允许你崩溃，也会好好陪着你，但崩溃也不要太久了，就半小时吧，这半小时你可以啥都不做，就好好崩溃吧，把自己的情绪捋一捋。
我拿出一本本子和笔写下了自己内心的感觉，有什么样难过的情绪和负面故事和碎碎念，一一写下来了，给自己充分发泄的出口，写着写着，没那么难受，胸口那股闷闷的气不见了，轻松了很多。而且还突然想明白一个的启示。
我突然明白了自己的聚焦点错了，我一直纠结在他的话语和举动是不在乎我的，是不爱我的。也一直想去弄明白他心里想的是什么，他到底是不是爱我的。原来这样的聚焦是很傻的，我聚焦在他身上干嘛，我纠结在他爱不爱我，干嘛，我不是他，也不是他肚子里的蛔虫怎么会知道他怎么想的，这个问题无解，而我纠结在一个无解的问题上，是不是太傻了，真的太傻了，想着想着，我都要破涕为笑了，自给乐起来了。这么简单的问题居然把自己绕进去了。
难道他不爱我，我就要放弃自己了？我就要不爱自己了吗？我就要打击委屈自己了吗？如果不是，那为什么要纠结他到底怎么想的，在意他的态度呢？任何事情都改变不了我爱自己的心，无论别人什么态度都改变不了我爱自己的决心。
